Mia cara Csaba buon giorno, oggi è arrivato il libro, l’ho solo sfogliato e mi pare bellissimo. Grazie, un abbraccio
1 cipolla rossa
2 patate
1 patata dolce (piccola)
½ verza
5 – 6 foglie di cavolo nero
1 manciata di fagioli borlotti
2 carote
2 zucchine piccole
100 g di kamut (chicchi)
5 – 6 cucchiai di olio extravergine d’oliva
2 cucchiai di brodo vegetale granulare bio
pane, per servire
pepe nero macinato al momento (facoltativo)
parmigiano grattugiato al momento, per servire (facoltativo)
Prepara tutte le verdure prima di cominciare. Pela la cipolla e tagliala a rondelle. Sbuccia le patate e la patata dolce e tagliale a dadini abbastanza piccoli (circa 1,5 cm di lato). Lava e affetta la verza e il cavolo nero. Sgrana i fagioli, pela le carote e tagliale a rondelle, lava e taglia anche le zucchine.
Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola e poi aggiungi la cipolla. Mescola con un cucchiaio di legno e lascia cuocere a fiamma moderata per 2 minuti, poi aggiungi le patate e mescola velocemente per non farle attaccare. Cuoci altri 2 minuti circa, poi aggiungi la verza e il cavolo nero. Mescola e – se necessario, aggiungi un cucchiaio di olio. Aggiungi i borlotti e le carote, mescola ancora e poi copri tutte le verdure con acqua fredda.
Porta ad ebollizione su fiamma media. Quando l’acqua bolle, aggiungi il brodo granulare e lascia cuocere per 5 minuti, riabbassando leggermente la fiamma. Aggiungi il kamut e le zucchine a rondelle e continua la cottura per 12 – 15 minuti, sino a che il kamut sarà tenero.
Assaggia il brodo e regolalo eventualmente di sale. Se lo trovi troppo sapido, aggiungi un pochino di acqua bollente.
Suddividi il minestrone nelle fondine, completa con un po’ di pepe se lo desideri, e con un filo d’olio crudo. Servi con il parmigiano e il pane (puoi tenerli a parte). È ottimo caldo in inverno, ma anche a temperatura ambiente nelle sere d’estate.